Miejski portal informacyjny:
Stargard Szczeciński, Stargard, Chociwel, Dobrzany, Dolice

Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na prelekcję dotycząca znaczenia sprawności fizycznej w życiu seniorów.

W piątek, 21 czerwca o godz. 17:00, odbędzie się konferencja sportowo – naukowa „Przeciwdziałanie sarkopenii – czyli jak sportowo oszukać biologię…”. Spotkanie będzie dotyczyło znaczenia sprawności fizycznej w życiu seniorów. Przygotowano specjalną prezentację, która wyjaśni znaczenie pojęcia sarkopenii i sposobów przeciwdziałania i powstrzymania tego zjawiska. Informacje o odpowiednim treningu, diecie i przemyślanej suplementacji pozwalają w bardziej świadomy sposób korzystać z dobrodziejstwa wysiłku fizycznego do jak najpóźniejszego wieku.

Dokładny przebieg prezentacji:

- wyjaśnienie pojęcia sarkopenii, jej uwarunkowania biologiczne i statystyka występowania;
- przeciwdziałanie syndromowi metabolicznemu menopauzy;
- sposoby walki z sarkopenią – trening, dieta, suplementacja;
- wyniki badań ilustrujących efekty walki z sarkopenią;
- podsumowanie i odpowiedzi na pytania.

OSiR zaprasza do udziału w spotkaniu zarówno seniorów, jak i juniorów, których temat będzie dopiero dotyczył. Zdobyta wiedza pozwoli być aktywnym fizycznie przez długi czas.